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Apenas uma noite de descanso inadequado consegue alterar o perfil das células imunes para se assemelhar ao de indivíduos com obesidade, condição que causa inflamação, como mostra um novo estudo publicado na revista científica the journal of immunology. O presente artigo se trata de uma revisão bibliográfica com o objetivo de abordar os mecanismos pelos quais o sono causa impacto na imunidade humana, analisando suas repercussões clínicas. A privação de sono, mesmo que por uma única noite, pode trazer sérios impactos para o sistema imunológico, enfraquecendo as defesas naturais do organismo e abrindo portas para o desenvolvimento de doenças crônicas.

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O sono vai muito além do descanso Essas substâncias atuam como “mensageiras” do sistema imunológico, ativando a resposta de defesa contra ameaças externas. Ele atua diretamente na defesa do organismo

Quando o sono não é suficiente ou de má qualidade, o corpo perde parte da sua capacidade de combater vírus e bactérias

Por isso, sono ruim diminui imunidade e aumenta risco de infecção. “o sono permite a regulagem hormonal e, também, a produção de células que são importantes, que seriam os nossos ‘soldadinhos’, do sistema imunológico”, diz o pneumologista Dormir mal prejudica a imunidade, já que é durante o sono que o sistema imunológico se recupera. O sono atua como um reforço imunológico natural

Um estudo publicado no periódico the journal of immunology revelou que a privação de sono, mesmo que por uma única noite, pode causar alterações no sistema imunológico. O sono desempenha um papel crucial na funcionalidade do sistema imunológico Durante o sono, o corpo libera citocinas, que são proteínas essenciais na resposta imunológica. Durante o sono, especialmente nas fases profundas (como o sono nrem), o corpo libera citocinas, proteínas que ajudam a controlar infecções e inflamações